თქვენს სახლში სივრცის შექმნა – სადაც შეგიძლიათ დრო დაუთმოთ დასვენებას, იყოთ საკუთარი თავი და დატკბეთ სიმშვიდით, ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად – განსაკუთრებით ცხოვრების იმ პერიოდში თუ სტრესი ყველაზე მაღალია.
იმისათვის, რომ სახლში სიმშვიდე შეინარჩუნოთ გთავაზობთ 5 მეთოდს:
1. ფერები გამოიყენეთ სტრატეგიულად
ფერს ემოციური მუხტი აქვს, ამიტომ ის, რომელსაც თქვენ გამოიყენებთ კედლებისთვის, ნამდვილად მოქმედებს თქვენს განწყობაზე. მსუბუქი, ნეიტრალური ფერები უფრო ჰაეროვანი და მშვიდია და ისინი ქმნიან რბილ ფონს თვალებისთვის. მაგრამ ყველა განსხვავებულად რეაგირებს ფერზე, ასე რომ განსაზღვრეთ როგორია თქვენი მშვიდი ფერი. იფიქრეთ მდუმარე ტონებზე და დატოვეთ უფრო მძლავრი ფერები პატარა ნივთებისთვის, როგორიცაა ბალიშები, საწოლები, ხალიჩები და დეკორაციები.
2. ფენა ტექსტურაში
იმის ნაცვლად, რომ გამოიყენოთ ბევრი თამამი ფერი ან შაბლონი, შეინარჩუნეთ სიმყუდროვე ტექსტურირებული ნივთების მყარი ფერების ფენით. მაგალითად, მოათავსეთ მდუმარე/გაცვეთილი ხალიჩა და ერთიანი ფერის ბალიშები. გამოიყენეთ კალათები და ბუნებრივი მასალები შესანახად. დააფინეთ საბნები, საფენები და ბალიშები თქვენს საწოლზე, ოღონდ შეკრული, მყარი ან მსუბუქ ნიმუშის ქსოვილებში.
3. დეკლუტერი
არაფერი არ ქმნის უფრო მეტად სიმშვიდესა და სიმარტივეს და, ვიდრე ნაკლები ნივთი თქვენს გარშემო. როდესაც თქვენს გარემოცვას ქმნით, მაშინვე გრძნობთ თავისუფლებასა და სიმსუბუქეს, რაც გაძლევთ სივრცეს მეტი ბედნიერებისთვის. ასე რომ, დაიწყეთ ოთახი პატარა ნაბიჯებით და გაასუფთავეთ ის, რაც არ არის აუცილებელი თქვენი ცხოვრებისთვის.
4. შექმენით უამრავი დახურული საცავი
იმ ნივთებისთვის, რომლებსაც ინახავთ, დარწმუნდით, რომ ყველაფერს აქვს ,,სახლი” – ძირითადად დახურულ კარს მიღმა. იპოვეთ უჯრები, კარადები და კალათები თქვენი ნივთების ორგანიზებისთვის. იპოვნეთ ვინტაჟური კომოდები უამრავი შესანახი ადგილით. თუ კალათებს გამოიყენებთ ყველაფრისთვის, ფეხსაცმლიდან დაწყებული ტუალეტის ქაღალდამდე და საოფისე ნივთებამდე დამთავრებული, ნაკლები არეულობა იქნება და ნაკლებ შფოთვაზე მოგიწევთ გამკლავება.
5. დაამატეთ რაიმე ადგილი სიხარულისთვის
აამაღლეთ როგორ გრძნობთ თავს სახლში, შექმენით სივრცე თქვენი საყვარელი ნივთებისთვის. გადააქციეთ გამოუყენებელი/სტუმრის ოთახი სივრცედ ისეთი გატაცებისთვის, როგორიცაა ნამუშევრები ან იოგა. მისაღებში ან სასადილო ოთახში მოაწყეთ მაგიდა ან კომფორტული სკამი ქსოვისა და თავსატეხისთვის. დაალაგეთ თქვენი სამზარეულო ზონებად და ჩადეთ ინვესტიცია კარგ ინსტრუმენტებში, თუ გიყვართ საჭმლის მომზადება. აიღეთ რამდენიმე ლამაზი ვაზა და ყოველ კვირას ახალი ყვავილებით შეავსეთ. წვრილმანები ხელს უწყობს ოაზისის შექმნას, რომელიც გიყვართ.
