ორშაბათი, თებერვალი 17, 2025
- Advertisement -spot_img
მთავარიავეჯი/აქსესუარებიმყუდრო და ლამაზი საძინებელი ჯანმრთელობის საწინდარია - გაითვალისწინეთ რჩევები

მყუდრო და ლამაზი საძინებელი ჯანმრთელობის საწინდარია – გაითვალისწინეთ რჩევები

ალბათ, თითოეული ჩვენგანისთვის, საძინებელი ის ადგილია, სადაც ყველაზე მეტ დროს ვატარებთ. სასურველია, ჩვენი საძინებელი იყოს მყუდრო და, ამასთანავე, მშვენიერიც. ამიტომ შემოგთავაზებთ რამდენიმე იდეას, რომ თქვენი საძინებელი გახდეს უფრო მყუდრო და კიდევ უფრო ლამაზი.

  1. ყვავილები

„თუ თქვენ გაქვთ იმის შესაძლებლობა, რომ გქონდეთ ლამაზი მცენარეები თქვენთან ახლოს, ისარგებლეთ ამით“,- მოგვიწოდებს ინტერიერის დიზაინერი ფელდმანდი. მას სჯერა, რომ საწოლის გვერდით “ცოცხალი არსება” დაგვეხმარება, „გავიხსენოთ ცოცხლად ყოფნის სიმარტივე“.

  1. აანთეთ თქვენი საყვარელი სანთლები

სანთლები შესანიშნავია სტრესული პერიოდისთვის, რადგან მათ შეუძლიათ, შეგვახსენონ ჩვენი საყვარელი ადგილები, ადამიანები, ან მოგონებები. ძილის წინ დაანთეთ თქვენი საყვარელი სურნელოვანი სანთელი და იგრძენით სიმშვიდე. ჩააქრეთ და მშვიდად დაიძინეთ.

  1. ქსოვილები

ერთ-ერთი ყველაზე სასიამოვნო შეგრძნება მაშინ არის, როდესაც მომქანცველი დღის შემდეგ რბილ და სუფთა თეთრეულში წვებით და თავს ფუმფულა ბალიშზე დადებთ, გაღვიძებისას კი იატაკის ნაზ ხალიჩაზე ადგამთ ფეხს. ეს შეგრძნებები, ერთი მხრივ, ხელს გიწყობთ იძინოთ მშვიდად და სრულფასოვნად, მეორე მხრივ, კი დილა ენერგიულად და პროდუქტიულად დაიწყოთ. ამ შეგრძნებების მიღწევაში კი ბუნებრივი და მაღალი ხარისხის ქსოვილები დაგეხმარებათ. ხავერდი ის ტექსტურაა, რომელიც ესთეტიკურობისა და სინაზის არაჩვეულებრივი ნაზავია. მოდური ხავერდი შეიძლება გამოიყენოთ საბნების, ბალიშებისა თუ სავარძლების გადასაფარებლად.

მყუდრო და ლამაზი საძინებელი ჯანმრთელობის საწინდარია - გაითვალისწინეთ რჩევები

  1. საწოლი

საძინებელი ოთახი საწოლის გარეშე არ არსებობს. ამ უკანასკნელის შერჩევისას კი მაქსიმალურად უნდა ეცადოთ ზუსტად თქვენთვის შესაფერისი საწოლი იპოვოთ. მცირე ფართის საძინებელში რეკომენდებულია მრავალსათავსოიანი  საწოლი, რომელსაც ე.წ. თავი არ აქვს. საწოლი დადგით ფანჯარასთან – მზის სხივები გაღვიძებას უფრო სასიამოვნო პროცესად გადააქცევს.

მყუდრო და ლამაზი საძინებელი ჯანმრთელობის საწინდარია - გაითვალისწინეთ რჩევები

  1. განათება

საძინებელ ოთახში განათებას ძალიან დიდი როლი უკავია. თქვენი ორგანიზმი დაძინებისას ჰორმონ მელატონინს, გაღვიძებისას კი – კორტისოლს გამოიმუშავებს. ერთი მათგანი დაძინებაში გეხმარებათ, მეორე კი – გაღვიძებაში. იცოდით, რომ განათება ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია, რომელიც მათ გამომუშავებაზე ახდენს გავლენას? სწორად შერჩეული განათება კი თავიდან აგარიდებთ ინსომნიას და მისგან გამოწვეულ სტრესს. თბილი, ნაზი და ირიბი განათება მზის ჩასვლის ასოციაციას ქმნის, რომელიც გახსენებთ იმას, რომ დღე დასრულდა და დასვენების დროა. ამ ეფექტის მისაღწევად გამოიყენეთ ლედ განათება ან მაგიდის სანათები. თქვენი ესთეტიკური სიამოვნებისთვის კი შეგიძლიათ მაგიდისა და კედლის სანათები ერთმანეთს სიმეტრიულად შეუხამოთ. დიდი ფართის საძინებელში ჭერიდან დაშვებული მომცრო სანათები შეგიქმნით მყუდრო და თბილ ატმოსფეროს.

წყარო

მასალის გამოყენების პირობები
author avatar
SheniInterieri.ge
#drpkhakadze
მსგავსი სიახლეები
საუკეთესო აქტივობები ჰუელვაში, ესპანეთში

საუკეთესო აქტივობები ჰუელვაში, ესპანეთში

17 February, 2025
ჯანდაცვის საერთაშორისო სტანდარტი საქართველოში –  9 კლინიკამ “აკრედიტაცია კანადის” პლატინის სერტიფიკატი მიიღო

ჯანდაცვის საერთაშორისო სტანდარტი საქართველოში – 9 კლინიკამ “აკრედიტაცია კანადის” პლატინის სერტიფიკატი მიიღო

თებერვალი 15, 2025
“თვალში მყავდა ცოცხალი ორგანიზმი, რომელმაც ადგილი შეიცვალა! ვიცი, რომ მოსასმენად რთული ამბავია…” – რას ჰყვება ახალგაზრდა ქალი, რომელსაც თვალში პარაზიტი აღმოაჩნდა

“თვალში მყავდა ცოცხალი ორგანიზმი, რომელმაც ადგილი შეიცვალა! ვიცი, რომ მოსასმენად რთული ამბავია…” – რას ჰყვება ახალგაზრდა ქალი, რომელსაც თვალში პარაზიტი აღმოაჩნდა

14 თებერვალი 2025
სასწაული ციხისჯვრის მონასტერში – რა კადრები დააფიქსირა თვითმხილველმა

სასწაული ციხისჯვრის მონასტერში – რა კადრები დააფიქსირა თვითმხილველმა

თებერვალი 14, 2025
მეცნიერებმა დინოზავრების ძვლებში უნიკალურ აღმოჩენას მიაგნეს

მეცნიერებმა დინოზავრების ძვლებში უნიკალურ აღმოჩენას მიაგნეს

14 თებერვალი 2025
მართლმადიდებელი ეკლესია 15 თებერვალს მირქმის, უფლისადმი მიგებების დღესასწაულს აღნიშნავს

მართლმადიდებელი ეკლესია 15 თებერვალს მირქმის, უფლისადმი მიგებების დღესასწაულს აღნიშნავს

თებერვალი 14, 2025
21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

21 მარტის ასტროლოგიური პროგნოზი

მარტი 21, 2024
რისგან უნდა შედგებოდეს თქვენი შვილის ლანჩბოქსი? – იდეები

რისგან უნდა შედგებოდეს თქვენი შვილის ლანჩბოქსი? – იდეები

თებერვალი 16, 2025
ჯენიფერ ლოპესი – მრავალმხრივი ტალანტის გზაჯვარედინზე

ჯენიფერ ლოპესი – მრავალმხრივი ტალანტის გზაჯვარედინზე

თებერვალი 16, 2025
ფინანსური თავისუფლება – მოპოვების 8 ეტაპი ემიგრანტებითვის

ფინანსური თავისუფლება – მოპოვების 8 ეტაპი ემიგრანტებითვის

16 თებერვალი 2025
თბილისში East vs West 16 ჩატარდა — მსოფლიო დონის მკლავჭიდელების დაპირისპირება

თბილისში East vs West 16 ჩატარდა — მსოფლიო დონის მკლავჭიდელების დაპირისპირება

თებერვალი 16, 2025
რეცეპტს დაქვემდებარებული წამლების ურეცეპტოდ გაცემისთვის 2 მილიონამდე ლარის ჯარიმა გამოიწერა — აუდიტის ანგარიში

რეცეპტს დაქვემდებარებული წამლების ურეცეპტოდ გაცემისთვის 2 მილიონამდე ლარის ჯარიმა გამოიწერა — აუდიტის ანგარიში

თებერვალი 16, 2025
მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

მედიაჰოლდინგი “შენი”, გიორგი ფხაკაძის ხელმძღვანელობით, 30M+ ნახვით, საქართველოში ლიდერი, დამოუკიდებელი მედიაა

თებერვალი 4, 2025
- Advertisement -spot_img

ბოლო სიახლეები