ყოველ დილას ვარჯიშით იწყებთ? გიფიქრიათ, რომ სავარჯიშო დარბაზში წასვლის ნაცვლად, უმჯობესი იქნებოდა, თუ სახლში სპეციალურად ვარჯიშისთვის განკუთვნილ სივრცეში ივარჯიშებდით? ეს სავსებით შესაძლებელია, თან სახლში ვარჯიშს უფრო მეტი უპირატესობაც კი შეიძლება ჰქ
5 წესი
- ფარდა ჭ.ამდე
- სარკე ფ.პ.
- ამაღლ. ფ.
- კარ. ჭ.ამდე
- ნათელი ფ.
შენახვა
- საწ.ქვეშ
- კ.თარო
- ბალკ.
ღ. გეგმა
სამზ.+მის. — ყვ. ეფ.
დასკვნა
ვერტ. + ჭკ.შენ. + ნ.ფ. + ღ.გ.
